no ale

[...] 1/4 tab dziś badania no i uje...bało się ,Ale myślałem ze e2 jest tak samo jak 10 temu bo były problemy z marynarzem i trochę jakby gino czułem w sutkach myślałem ze e2 no ale nie , ale co dziwnego dlaczego przy tak niskim t i niskim e2 ale rano codziennie poranne wzwody , czasami erekcja w ciagu dnia i pałka stoi lepiej niz na trt/cykl łoco [...]

No wiadomo, że po takim artykule to nie rzucimy się na tonę brokułów. No ale wiadomo... troszkę można dorzucić (ja to dziś uczyniłam ;-)) Jakoś sporo mi dziś białka wyszło...%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6a24a45c6d5428b81fe23d9dbe7fac7.png Zmieniony przez - Bogna_Wu w dniu 2013-05-24 20:37:44

[...] właśnie siedzi w lodówce i czeka na konsumenta a porcja na zdjęciu poszła dla mojej dziewczyny [nie jest na low carb pewnie ktoś powie, że trzeba było zjeść. . . no ale niestety, na początku low carb odpadają takie cheat-meale, fruktoza za bardzo zatrzymuje sie w wątrobie w postaci glikogenu [...]

emilooos plecy nie poszły no ale w łapie 1,5 cm i w nogach 2 cm coś powinno być widać :-p rt1982moim celem nigdy nie była siła. . . po za tym to moje kg siedzą w nogach a na siad 180 nie każdy weźmie . . . a ryżu było w porządku . . . wszystko wyliczone Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-30 17:37:49

hym to chyba nie ma zbytnio do rzeczy ;d no ale TERAZ tylko tą kreatynke i bcaa i gajnerek ćwicze na siłowni od 2 lat ;)

no ale to co mówisz, że pokopie troche taki zestaw i nie zapędzi na klopa hehe ?

[...] dowiedziec sie kiedy co mam stosowac jesli bedziecie uwazac ze dobor odzywek jest dobry. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: wczesniej stosowalem jedynie monohydrat kreatyny, jakas malo znana firma, kreatyna kupiona w niemczech. Jesli chodzi o efekty to 1,5cm na plus w ramieniu, no ale cwiczylem bez diety. [...]

[...] po prostu te nazwy mi sie czasami myla. Chce domowic tez Animal Flexa, podobno jest dobry, a od pol roku mam problem z nadgarstkiem, przez co nie moge cwiczyc przedramion, mialem jedna dlzusza przerwe, bol nie juz juz tak bardzo intesywny, no ale nadal jest, dokupie sobie Flexa, moze pomoze. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-08-04 11:53:48

[...] do pizza hut, nie byłem tam nigdy, serio %-) W piątek o 10 wyjechalismy z dziewczyną od nas, humorki dobre mieliśmy niecałe 400km i 5.5h drogi. Większa część drogi padało, ale bliżej wawki robiło się już ładnie. Po tych drogach do mrozów fajnie można było się rozpędzić bo same proste, no ale jedziemy tam jedziemy pokazuje na nawigacji z [...]

czyli sugerowalbys przed i po jesc po 100 gram , a w innych posilkach dokladac ? no ale w sumie w 5 posilku tym przed snem jem same jaja plus olej , tutaj juz wegli dokladac nie chce , no to bede musial chyba 6 posilek dolozyc :D albo zrezygnowac z 1 wora kaszy i przy sniadaniu zwiekszyc ilosc platkow , no bo nie bede jadl platkow i kaszy chyba :D

[...] produkty oddzielnie a nie razem ma jakis wiekszy wplyw na trawienie itd? tzn jem tak , ryz i truskawki no i po zjedzeniu tego odrazu zabieram sie za mieso , potem pomidor i olej. Nie łącze produktow na jednym talerzu ale jem je zaraz po sobie , nie robie zadnych przerw. No ale nie zjadlbym truskawek ryzu , miecha i pomidora w wspolnych kesach :D

[...] rady Dlatego że bardziej będzie trzeba ułamek sekundy trzymać dłużej u góry sztangę taki naprawdę wyraźny akcent. A to wiadomo przekłada się na mniejszą liczbę powtórzeń ale znów każdy wie jasno i wyraźnie jak to będzie wyglądać. A szkoda ryzykować utraty powtórzenia jak za szybko się zrobi. 100 kg to jednak no pod koniec jest tak że triceps [...]

No no ładnie. No cóż można powiedzieć. Wszystkie powtórzenia ładne i pełne maksymalny wyprost i spora większość powtórzeń z akcentem. No ale wg regulaminu w tym roku to nie ma wyraźnego akcentu czyli tego chwilowego zatrzymania jest taki szybki akcent. Myślę że spróbuj jeszcze raz te 40kg x 100 powtórzeń ale tak aby te chwilowe zatrzymanie [...]

[...] Fajnie się przy tym biegało, bardzo pozytywna piosenka . Dzień jak co dzień, trzeba było się do szkoły wbić w garniak, bo dzisiaj odbyło się zakończenie klas trzecich. No ale, od święta można. Jeszcze wracając ze szkoły byłem zmuszony ponad 20 minut stać w słońcu na PKP, bo się SKM'ka popsuła i pociągi nie jeździły . Moim głównym celem dzisiaj [...]

[...] 4x18x15szt E1 UGINANIE NÓG LEŻĄC 4x14x17szt F1 GLUTE BRIDE NA MASZYNIE 3x10x80kg F3. ŁYDKA NA MASZYNIE 15X4x90kg Komentarz: Budzika sobie nie nastawiłem niestety na trening, ale obudziłem się sam. Trochę zamuła była, ale wleciał posiłek, kawa i ruszyłem na trening. Ojj ciężko dziś było, w siadach niedługo będzie życiówka sprzed kilku lat [...]

No ale to pan endokrynolog powinien Cię dalej pokierować, na dalszą diagnostykę w celu wyjaśnienia wysokiego ciśnienia. I jakaś profilaktyka skierowana na te ewentualne problemy z sercem tez by się przydała%-) Co do pleców - będziesz musiała w takim razie poszukać jakiegoś terapeuty specjalizującego się w terapii McKenziego. Albo terapeuty [...]

[...] naprawde potrafil zmotywowac i jak bylo trzeba to porzadnie "docisnac". W dodatku jest calkiem wysportowony- byly zolnierz, wiec naprawde ciezko trenuje i jak bylo trzeba to "uratowal" spod sztangi. No ale niestety jego oczekiwania wobec naszej znajomosci sie zmienily, a ja mam juz partnera zyciowego i 4 letniego synka i nie w glowie mi romanse.

Dzieki Ania, nawet nie wiesz ile to dla mnie znaczy. A co do trzymania michy - to widzisz jak wyszlo - jakis czas jest OK a potem klapa -no ale coz sama jestem sobie winna. Ja Twoj dziennik tez podgladam i trzymam kciuki :)

no ale przyjęłam to na klate

[...] i 30 minut pozniej ryz+kurak+warzywa. Noc jeszcze dluga wiec mysle ze podbije kcal a przed snem twarog. Od jutra juz dieta na maxa. Trening A5 Niestety tak jak sie spodziewalem bylo slabo, no ale coz poradzic. Wyciskanie sztangi płasko 5x33kg 5x38kg 5x43kg 5x48kg 5x53kg Bylo ok, niestety progres moge robic jedynie co 5 kg wiec musialem zaczynac [...]